Le groupe Sprint

Entraînements de type vitesse, réactivité, travail de posture, de positionnement du pied lors de la course… des séances de renforcement musculaire sont également proposées lors des séances, afin que les athlètes puissent être plus performants et gainés. Ceci les aidera à améliorer leur course pour
qu’elle soit la plus efficiente possible.
Les séances de type technique par du travail de plots, lattes, circuit training avec divers matériaux, travail de relais…), permettent un meilleur appui du pied, un meilleur rebond au sol par le travail de cheville, une posture de course efficace…